dieta - articoli in archivio

  • Dieta per trigliceridi

  • Avere un valore di trigliceridi un po’ troppo elevato può rappresentare una seria minaccia per la salute: lo sapevate oppure no? Per fortuna questo è un problema che tendenzialmente può essere risolto con un’alimentazione appropriata.

  • Dieta per pressione alta

  • La pressione alta è un nemico insidioso, se da una parte abbiamo moltissimi farmaci che ci aiutano a contrastarla, dall’altra forse non tutti sanno che è una battaglia che si combatte anche a tavola.

  • Dieta per ingrassare

  • Bizzarro ma vero: alcune persone sono alla ricerca non di una dieta che gli faccia perdere i chili di troppo ma, al contrario, di un regime alimentare che porti ad un aumento della massa corporea totale.

  • Dieta equilibrata per dimagrire

  • Migliaia di diete disponibili su internet o sulle riviste, alcune anche estremamente bizzarre. Ci sarà qualcosa di vero oppure in realtà basterebbe solo un pizzico di buon senso in più a tavola?

  • Quali sono gli alimenti che fanno dimagrire?

  • L’alimentazione può essere usata come una vera e propria medicina, dicono alcuni: in parte può essere così, ma dunque allora esisteranno dei cibi specifici in grado di rimetterci in forma?

  • Dieta bilanciata

  • Ci ripetono da sempre nella vita che qualsiasi tipo di alimentazione intendiamo seguire, si dovrà trattare sempre e comunque di uno scherma assolutamente equilibrato. Si ma questo, nei fatti, cosa significa esattamente?

  • Dieta 1200 calorie

  • Sentite il bisogno di “mettervi a stecchetto” dopo che un periodo di particolari bagordi e avete bisogno di qualcosa di drastico? Un regime alimentare strettamente ipocalorico potrebbe fare al caso vostro.

  • Consigli per perdere peso

  • Dimagrire è più facile a dirsi che a farsi, vero? O forse, molto più semplicemente, non conoscete i trucchi giusti per farlo?

  • Come perdere 5 kg

  • Perdere pochissimo peso è piuttosto semplice. Perdere decine di chilogrammi è impresa ardua e preferiamo lasciarvi nelle mani di uno specialista laureato in medicina: ma eliminare quei classici 4-5 kg, invece?

  • Come faccio a dimagrire?

  • A quasi tutti noi è capitato di sottoporsi a diete restrittive o allenamenti massacranti e riuscire a perdere meno peso di quello che sperava: quale sarà la soluzione a questo spinoso problema?

  • Quali sono i cibi proteici?

  • Complici le lezioni scolastiche di educazione alimentare, ormai anche i bambini sanno che le proteine sono i veri e propri “mattoni” del nostro corpo: mattoni che assumiamo, ovviamente tramite la nostra alimentazione.

  • Cibi che fanno dimagrire

  • Sembra quasi un controsenso: esisteranno davvero degli alimenti in grado di fare il contrario di quello che dovrebbero fare, cioè nutrirci? Vediamo un po’ come stanno le cose per davvero.

  • Valori nutrizionali delle barrette snack al cioccolato

  • Sul mercato oggigiorno possiamo trovare decine e decine di prodotti diversi a base di cioccolato, frequentemente consumate da bambini e adolescenti. Proprio per un’attenzione all’alimentazione delle fasce della popolazione più esposte alle fascinazioni di pubblicità, è bene capire cosa c’è dentro le barrette snack al cioccolato più consumate in Italia.

  • Barrette dietetiche: cosa sono e a cosa servono

  • Le barrette dietetiche sono un prodotto alimentare sempre più diffuso; più precisamente si tratta di una categoria in cui rientrano diverse tipologie di prodotti. Esistono infatti barrette dietetiche sostitutive, barrette integranti, barrette leggere che fungono da semplici snack salutari. Conosciamoli meglio.

  • Varietà di anguria e consigli per acquistarla

  • Anguria e cocomero sono termini che nel nostro paese spesso vengono usati in modo interscambiabile per indicare quel frutto grande e gustoso che fuori è verde e dentro è rosso e che tanto amiamo mangiare in estate. Molti non sanno, però, che esistono centinaia di varietà di angurie in natura. Eccovi un rapido sguardo sulle varietà di questo frutto e sui modi più deliziosi in cui consumarlo.

  • Anguria: caratteristiche e valori nutrizionali

  • Frutto estivo per eccellenza, l’anguria è un alimento delizioso, leggero e salutare amato da grandi e piccini. Nelle giornate calde non si riesce a fare a meno di dissetarsi con qualche fetta d’anguria, che anche a fine pasto regala un sapore dolce senza però apportare troppi zuccheri e calorie. Scopriamo le origini di questo frutto e le sue caratteristiche.

  • Alimenti biologici: cosa sono e perché fanno bene?

  • Gli alimenti biologici sono alimenti altamente naturali, ottenuti cioè senza il ricorso a molti dei prodotti chimici normalmente utilizzati dall’industria alimentare. Un cibo o un prodotto bio è più sano di un cibo o di un prodotto tradizionale, tanto per la salute umana quanto per quella dell’ambiente.

  • Alimenti biologici: come scegliere?

  • Come tutte le cose che sul piano commerciale funzionano bene, anche gli alimenti biologici rischiano di essere imitati. Servendosi di indicazioni e definizioni alquanto vaghe, molti produttori cercano di indirizzare gli acquirenti verso alimenti che di biologico hanno poco o nulla. Gli alimenti biologici per esser tali devono rientrare in rigidi standard, certificati da appositi organismi di controllo. Come scegliere?

  • Piramide alimentare

  • Per aiutare la popolazione a capire come ripartire gli alimenti nella giornata al meglio è stata creata una vera e propria piramide alimentare: quali sono i suoi costituenti?

  • La dieta del minestrone

  • Zuppe e minestre sono un ottimo alimento: sane e sazianti, questo ne fa i candidati ideali per costruire una rapida dieta con cui disintossicarsi e perdere qualche kg.