dieta mediterranea - articoli in archivio

  • La dieta mediterranea: una dieta sana

  • Mangiare sano, sì, ma come? Non è difficile con la dieta mediterranea. Ecco la dieta giudicata tra le più salutari in assoluto, tanto da potersi fregiare del titolo di patrimonio immateriale dell’umanità dell’UNESCO.

  • Dieta mediterranea: tributi alle sue virtù e qualche critica

  • La dieta mediterranea è ritenuta tra le più salutari al mondo. La sua popolarità, che deve molto agli studi di Ancel Keys che ne mostrarono i benefici nella seconda metà del Novecento, è andata in crescendo fino ad essere divenuta, con l’UNESCO nel 2010, patrimonio immateriale dell’umanità. Ma non mancano i critici.

  • La dieta mediterranea

  • Tra i migliori regimi alimentari, figura la dieta mediterranea. Questa non è una dieta dimagrante, ma un tipo di alimentazione sano, universalmente apprezzato perché bilanciato e in grado di apportare numerosi benefici all’organismo. Senza restrizioni o eliminazioni, si crea un programma alimentare perfettamente equilibrato.

  • I benefici della dieta mediterranea

  • La dieta mediterranea è uno stile alimentare sano e bilanciato, che apporta tanti benefici alla salute e al benessere della persona. Non è un rigoroso regime dietetico, ma una sana abitudine alimentare basata sugli alimenti tipici del bacino del Mediterraneo, come cereali, olio e frutta.